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N’avez-vous jamais rêvé de pouvoir réaliser un défi que vous n’oublierez jamais ? Ce livre est fait pour vous si vous voulez devenir une marathonienne ou un marathonien !
Faites-vous confiance, n’hésitez plus et lancez-vous dans ce challenge qui vous changera à jamais.
Découvrez les bases de la course à pied ainsi que de nombreux conseils sur l’alimentation, l’équipement, les entraînements ou encore les erreurs à éviter pour préserver son corps et son mental. Ce guide en 24 semaines vous dévoilera tous les éléments pour vous permettre de réussir avec succès cette épreuve et ce, avec des témoignages de personnalités marquantes dans différents domaines.

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