Calendrier des courses en Île-de-France : septembre et octobre 2026
10 km, semi-marathon, trail, course solidaire ou triathlon : voici une sélection de courses en Île-de-France pour trouver ton prochain dossard en septembre et octobre 2026.
Tu cherches ton prochain dossard pour septembre ou octobre 2026 en Île-de-France ? Voici une sélection de courses pour trouver ton prochain objectif : 10 km, semi-marathon, trail, course solidaire, course nocturne ou même triathlon.
L’idée n’est pas de faire un calendrier exhaustif, mais de te proposer des formats variés pour construire ton automne selon ton niveau, ton envie du moment et ton objectif.
Le calendrier en un coup d’oeil
| Date | Course | Format | Lieu |
|---|---|---|---|
| 6 septembre | 10 KM du Trocadéro | 10 km | Paris 16e |
| 6 septembre | Paris Églises Tour | 10 km / marche 5 km | Paris |
| 11, 12 et 13 septembre | La Parisienne | 7 km / 10 km / marche / yoga | Paris |
| 12 et 13 septembre | Les 24h du FAC | 24 h solo ou relais | Saint-Cloud |
| 19 et 20 septembre | MEMORUN | 1 km / 2 km / 5 km / 10 km | Vincennes |
| 26 septembre | YesWeRun Courbevoie | 5 km / 10 km / kids | Courbevoie |
| 27 septembre | Paris-Versailles | 16 km | Paris à Versailles |
| 3 et 4 octobre | Odysséa Paris | 1 km / 5 km / 10 km / marche | Vincennes |
| 3 et 4 octobre | Foulée Suresnoise | 5 km / 10 km / semi / enfants | Suresnes |
| 11 octobre | Les Voies Royales de Saint-Denis | courses route | Saint-Denis |
| 11 octobre | Harmonie Mutuelle 20 km de Paris | 20 km | Paris |
| 11 octobre | IRONMAN 70.3 Versailles | 1,9 km natation / 90 km vélo / 21,1 km course | Versailles |
| 17 octobre | Salomon EcoTrail Paris | trail 20 km / 50 km / 80 km | Ouest francilien / Paris |
| 18 octobre | CLAM TRAIL | trail 10 km / 20 km / kids | Clamart |
Septembre : reprendre avec un objectif clair
Le mois de septembre démarre fort avec deux courses le même jour. Le 10 KM du Trocadéro, prévu le 6 septembre, coche la case du 10 km urbain, mesuré officiellement et qualificatif pour les championnats de France. C’est typiquement le format parfait pour relancer une saison après l’été, tester sa vitesse ou se fixer un objectif chrono.
Le même jour, le Paris Églises Tour propose une approche plus originale : courir 10 km à travers le patrimoine religieux parisien, avec aussi une marche de 5 km. Si tu veux une course avec un angle différent, plus culturel et solidaire, c’est clairement une option à regarder.
Le week-end suivant, La Parisienne revient du 11 au 13 septembre avec son format événementiel : course 7 ou 10 km, marche, yoga, village et ambiance très festive. C’est moins une course “chrono pur” qu’un rendez-vous populaire, idéal pour partager un moment sportif.
Pour ceux qui cherchent un défi plus atypique, les 24h du FAC auront lieu les 12 et 13 septembre au Domaine national de Saint-Cloud, sur une boucle de 800 m avec 40 m de dénivelé positif par tour. Solo ou relais, c’est le genre de format où la stratégie compte autant que les jambes.
Le week-end des 19 et 20 septembre, MEMORUN propose une course solidaire à Vincennes au profit de France Alzheimer. Avec des formats enfants, marche, 5 km et 10 km, c’est une bonne option si tu veux courir pour une cause tout en gardant une distance accessible.
La fin septembre est dense : YesWeRun Courbevoie le 26 septembre pour une ambiance nocturne sur 5 km ou 10 km, puis Paris-Versailles le 27 septembre pour la grande classique de 16 km. Attention, Paris-Versailles est souvent très vite complet : si un dossard se libère, il ne faut pas trop réfléchir.
Octobre : choisir entre classique, trail et gros défi
Le premier week-end d’octobre, deux options très différentes se présentent. Odysséa Paris, les 3 et 4 octobre au Château de Vincennes, met l’accent sur la solidarité avec plusieurs formats : 1 km enfant, 5 km marche, 5 km course ou marche, 10 km chronométré et formats connectés.
Sur les mêmes dates, la Foulée Suresnoise propose un programme complet avec courses enfants le samedi, puis 5 km, 10 km et semi-marathon le dimanche. C’est une bonne porte d’entrée si tu veux rester en proche banlieue avec plusieurs distances au choix.
Le 11 octobre sera probablement le gros carrefour du mois. Tu peux choisir les Voies Royales de Saint-Denis, avec une arrivée annoncée sur la piste du Stade de France, ou l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, une classique parisienne qui passe par plusieurs lieux emblématiques de l’ouest de Paris. Le même jour, l’IRONMAN 70.3 Versailles vise un tout autre public avec un half triathlon complet : natation dans la Pièce d’Eau des Suisses, vélo en vallée de Chevreuse et semi-marathon dans Versailles.
Enfin, pour terminer l’automne côté nature, le Salomon EcoTrail Paris revient le 17 octobre avec des trails de 20 km, 50 km et 80 km, puis le CLAM TRAIL le 18 octobre à Clamart avec des formats 10 km, 20 km et kids trail. Si tu veux quitter le bitume sans partir loin, c’est probablement là que ça se joue.
Quel dossard choisir ?
Si tu veux aller vite sur route, je regarderais d’abord le 10 KM du Trocadéro, YesWeRun Courbevoie ou les 20 km de Paris selon la distance visée.
Si tu veux une course conviviale ou solidaire, La Parisienne, MEMORUN et Odysséa Paris sont de très bonnes options.
Si tu veux un défi qui sort du format classique, les 24h du FAC, Paris-Versailles, l’IRONMAN 70.3 Versailles, l’EcoTrail Paris et le CLAM TRAIL offrent des expériences beaucoup plus marquées.
Dans tous les cas, vérifie bien les horaires, les pièces demandées, le PPS ou la licence, et l’état des inscriptions avant de réserver. Certaines courses sont déjà complètes ou très demandées.
Et vous, quel dossard avez-vous choisi pour cet automne ?
